我們有整理了一篇完整的副食品準備文章，如果想知道更詳細的說明，可以點下面的連結。
👉👉4個月寶寶副食品準備看這篇 | 副食品型態、副食品製作工具準備一次看
以下為本篇正文：
醫生建議的從四個月開始、不晚於六個月的月齡，就可以開始讓孩子食用副食品。
大致上，我們可以將食用副食品規劃為四個階段，各個階段的練習重點也不太相同
- 四到六個月︰初期因為寶寶還沒長牙，練習重點是閉嘴吞嚥的能力，食物型態主要是液體，像是蔬菜泥、米糊和粥，雖然是液體狀，但餵食時還是要用湯匙喔。
- 七到八個月︰此時寶寶會用舌頭和上顎壓碎吞嚥，要準備細泥或是小顆粒食物形態。
- 九到十一個月︰在這個階段，寶寶會用牙齦將食物壓碎、輕度咀嚼，可以準備粗泥或是小丁狀的食物給寶寶吃，。
- 一歲-一歲半︰此時寶寶開始長出門牙了，可用門牙咬斷食物，一方面練習牙齦用力咀嚼，可以準備能用牙齦咀嚼的軟硬度的食物。因為此時寶寶沒有臼齒，還沒辦法將食物磨碎，要注意避免給寶寶太硬的食物喔。
▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾ ▾▾
發現了嗎?開始吃副食品，就是讓寶寶從嬰兒時期單純的吸吮能力，進入到咀嚼和吞嚥練習，從流質的液狀型態，慢慢轉為軟質固體到半固體狀態，漸漸地和大人一樣吃固態食物。
我們用白米和胡蘿蔔這兩樣食材，示範這四個階段的食物形態
第一階段︰1:10十倍粥，無顆粒，或是液狀米湯也可以，胡蘿蔔是濃稠滑順的泥糊。
第二階段︰1:7七倍粥，略有顆粒，胡蘿蔔可以是細泥或是小顆粒狀。
第三階段︰1:5五倍粥，煮軟的稀飯，胡蘿蔔打泥的話有顆粒也沒關係，也能是0.5cm的小丁狀，可以用手指一捏就碎的軟硬度。
第四階段︰1:2軟飯，胡蘿蔔可以是1cm的小丁狀，也可以是1-2cm厚度煮軟的胡蘿蔔片。
製作食物泥的方法
- 食材清洗過後切塊
- 放入電鍋蒸(內鍋加水淹過食材會比較軟爛)
- 使用攪拌棒打成泥狀︰可把剛剛蒸煮的水放入一起打泥。視食材不同加水量可彈性調整，若是水分較多的食物就加少一點。
—————————————-
相關文章目錄
4個月寶寶副食品準備看這篇 | 副食品型態、副食品製作工具準備一次看
基礎篇 – 副食品製作工具 挑選冰磚盒
基礎篇 – 副食品各階段食物型態